miércoles, 12 de mayo de 2010

ROMANICA DE NAVAS MAYO 2010





























La Romanica, es una marxa de 80.2 Km. y un desnivel de 4600 mtros acumulado, es la primera marxa nocturna de la temporada.
Para mi la marxa comienza el viernes a las 23 horas, cuando me voy a dormir, el sabado me espera un dia duro, me tengo que levantar a las 6 de la mañana, tengo que preparar una carrera popular y varias carreras infantiles, estoy nervioso, tengo un ojo cerrado intentando dormir y otro mirando por la ventana, esta lloviendo y mucho, estoy pensando en las carreras, en que me haga buen tiempo y en que salga todo bien, llevo un par de meses trabajando en la preparacion de las carreras, las tres de la mañana sigue lloviendo y yo dando vueltas por la cama, son las 6 de la mañana me levanto, igual he dormido 2 horas, miro por la ventana, suelo mojado no llueve, nos vamos a las 7 a montar las carreras, se despeja, creo que va hacer un buen dia, no paro, de atender a todo el mundo, la policia que me pone un pelin de problemas, que proteccion civil no me ayuda lo necesario, todos me preguntan cosas, corredores que se equivocan, megafonia que no va, empezamos tarde, corredores que se pierden, corredores que se quejan,padre de los niños que preguntan, pendiente de todo, por suerte tambien hay cosas que salen bien, a las 11 acaban todas las carreras, a desmontar la calle y preparar las clasificaciones y todos los trofeos, entrevista con la radio valoracion de carreras, por fin a las 14.30 se acaba me voy a casa a descansar lo que pueda que es poco, a las 15.30 ducha y prepararme para irme, quedo con mi cuñado a las 16.15, llegamos a Navas a las 17.15, cambiamos de chip, nos encontramos con los compañeros del CEI, saludos y abrazos, somos 22 del CEI, hacemos la foto con los compañeros y esperamos la salida, tengo una cosa en la cabeza, me gustaria llegar a las 8.00, hacerla en 14 horas, mi hija juega a futbol a las 9.00 y me gustaria verla, sera dificil, el año pasado lo hice en 15 horas.
Puntual suena la traca y empezamos, las maquinas del CEI, se van corriendo, seguramente cuando yo llegue, estos llevaran unas cuantas horas durmiendo, yo me junto con la cupula del CEI, el presi, el vicepresi, emili, dani, Bea, marcos y yo mismo, vamos rapido, cualquier bajada trotamos, se une a nosotros jose maria y tambien nuestra compi, Altagracia que mas tarde se tiene que retirar, y asi llegamos al km. 18.6 la hora de la cena, llegamos en menos de tres horas, muy bien, empiezo a tener sintomas de cansacio, empiezo a pensar que voy a pagar el dia duro que he tenido, todavia hay luz, como siempre no comemos, sino tragamos la comida, para salir rapido, empiezo a quedarme el ultimo del grupo, queda muchisimo para llegar, voy aguantando el ritmo de los compis, ya apenas corremos, ahora dolor de barriga, tecnica grande, menos mal, que todavia me quedan pañuelos que me regalo mi amiga Olga, me quedo atras, corro un poco para pillar a los compis, no me gustaria ir solo toda la noche, menos mal, los pillo, pero creo que los he atrapado porque han aflojado, continuamos, me encuentro muy cansado, pero nadie ha dicho que esto sea facil, hay que sufrir, seguramente en la UTMB, sufrire mucho mas, otro problema, otra vez tecnica grande. Me quedo solo, esta vez me cuesta mas tiempo enganchar a los compis, pero por suerte los pillo, voy tirando como puedo, en las subidas me quedo bastante atras, me animas los compis, me ofrecen de todo, barritas, geles, pastillas, pero me encuentro muy cansado, se preocupan por mi, se lo agradezco mucho, le dijo que tiren, me sabe mal que esperen por mi, sigo aguntando el ritmo, llegamos a Puig Reig km. 48, de momento voy, consigo mantener el ritmo de mis compis, yo no tiro nunca, ellos tiran de mi, viene una subida, otro problema, me entran rampas en los cuadriceps subiendo, tengo que parar, estirar y recuperarme, se me escapan, cuando llego arriba de la subida, corro para pillarlos, los vuelvo a pillar en la riera de merles,pasamos el rio, que llega el agua por las rodillas y muy fria, ahora viene una gran subida, les pido los palos al presi, empezamos a subir, otra vez rampas, intento ir mas despacio, se me van los compañeros, creo que ya no lo voy a pillar, intento mentalizarme en que tendre que ir solo, son las cuatro de la mañana, llego arriba, me relajo, me cambio de calcetines y hago un pipi, me encuentro en medio de la noche, solo, habra que seguir, mi deseo de llegar a las 8.00, se esfuma, intento correr, pero no puedo, estoy super cansado, intento poner un ritmo, echo de menos tener un mp3, para escuchar musica, haber si alguien me regala uno, me vengo abajo, no tengo ganas de continuar, se me hace muy largo llegar al proximo control, se me pasa por la cabeza dejarlo, pero pienso que la UTMB, sera mucho mas duro, a si que para adelante ya sin correr, voy solo, tengo que estar muy pendiente a las marcas, si me pierdo ahora me hincho a llorar, por fin llego al control 7 km. 62, bueno me quedan 18 km. pregunto en el control por los compis, me sacan 20 minutos, ya no los pillo, a llegar solo a Navas, sigo, se empieza hacer de dia, me voy animando, viene otro repecho, bajo la mirada y para arriba, me acuerdo que ahora es todo pista buena, a las 7.50, llego al ultimo control, ya solo me quedan 7 km. voy a ver si llego a las 9.00, es terreno a favor, un par de subiditas, intento trotar un poco en las bajadas, pero apenas puedo, no estoy cansado, estoy reventado, me falta 1 km. para llegar y se pone a llover, me da lo mismo, tocan las campanas de las nueve y llego a Navas, al final han sido 15 horas, mismo tiempo que el año pasado, veo a los compis al final solo han llegado 10 minutos antes, nos saludamos, ni me ducho y me voy a ver si consigo ver el partido de mi niña, por suerte puedo ver los ultimos 25 minutos, por cierto ganan 9-0 contra las primeras, acaba el partido me voy a casa me ducho y me voy otra vez al campo, hacemos una butifarrada con las niñas , estoy tan cansado que me duermo de pie, A las 13.00 acaba mi Romanica, por fin me puedo ir a dormir.






miércoles, 21 de abril de 2010

El inicio del camino












































































































































































Hola amigos hace tiempo, que no escribia, pero era por falta de ganas, hoy es un buen momento para escribir, me siento mejor y mucho mas optimista y veo la vida desde el lado positivo.








































llevo muchos años, queriendo hacer el camino de santiago, y ahora he tenido la oportunidad de empezarlo, solo han sido 5 etapas muy intensas y con muy buena gente.




















Mi amigo Eduardo y mi amigo Miguel, nos juntemos un dia y planeamos el camino, hacerlo entero ( que es lo que a mi me hubiese gustado) era imposible, tenemos que pensar que tambien tenemos una familia, solo tenemos cinco dias, pues venga a aprovecharlo, hacemos el camino frances desde rocenvalles a Logroño, aproximadamente 140 kms. una vez iniciado, algun dia cuando podamos tenemos que acabarlo.




















dia 12 de abril primer dia, toca madrugar y mucho, nos levantamos a las 3.00, y sobre las 4.00 partimos con coche particular a Logroño, hay que llegar antes de las 10.00 que es cuando cogemos el autobus para Pamplona y de ahi a Rocenvalles, llegamos a las 13.30 y aprovechamos el dia e iniciamos el camino, lon primero es sellar la credencial, que es el pasaporte para poder usar los albergues, la etapa de hoy es Rocenvalles - Zubirri. de 21.8 kms en 5h.30'



















dia 13-4-10 2ª etapa: Zubirri - Zariquiegui de 31.5 kms en 9h15' dia precioso, hoy pasamos por pamplona donde hemos pasado por donde corren los toros en san fermin y por el ayto. que por la tele se ve lleno de gente, el camino te da tiempo a muchas cosas y una de esas cosas es pensar en los tuyos y cuando te encuentras lejos de ellos, se le echa mucho de menos, hoy hemos pasado la noche en un pequeño albuergue privado, donde estabamos solos y nos han tratado muy bien, muy recomendable.



















dia 14-4-10 3ª etapa: Zariquiegui - Ayuegui de 36.7 kms en 9h.30' esta es la etapa mas larga que haremos, estoy empieza hacer monotono, caminar y caminar, pero sigue resultando agradable, estamos sorprendidos de lo solos que vamos, esperabamos encontrar mas gente en el camino, solo encontramos extranjeros y pocos, mas tranquilo estamos, pero tampoco viene mal encontrarte gente con quien hablar.



















dia 15-4-10 4ª etapa: Ayuegui - Torre del Rio de 27.1 kms 7h.30' el cansancio de los dias se empieza a notar, vamos mas gustos y los caminos son mas aburridos, el pensamiento de la soledad es evidente y solo se trata de andar y pensar.



















dia 16-4-10 4ª etapa: Torre del Rio - Logroño de 20 kms en 5h. llegamos al final de nuestro camino de momento, con el juramento que lo acabaremos, llegamos sobre las 13.00, cogemos nuestro coche y nos marchamos a Barcelona, sobre las 20.00 estamos con nuestras familias, experiencia muy positiva. volveremos.

jueves, 28 de enero de 2010

EL PRINCIPIO DE UN SUEÑO


Hola amigos vuelvo a estar con vosotros, seguiremos caminando mientras que el cuerpo aguante.


Ya he pagado mi inscripcion para la ultra traid del montblanc, llevo muchos años caminando por las montañas y siempre he deseado en participar en la utmb, pero lo veia una cosa imposible para mi, esto esta hecho para verdaderas maquinas del ultrafondo, pero este año me ha animado no se si lo conseguire, pero que narices voy a intentarlo, nunca sabemos donde esta el limite del cuerpo humano, mi ilusion es hacerla y acabarla por supuesto, para eso voy. me espera un camino muy largo, muchas horas de entrenamiento, muchos dias en la montaña haciendo desnivel ( con permiso de la mujer, que sin ella no me podria haber metido en esta aventura, si consigo acabarla mi primer agradecimiento sera para ella), muchos dias de sufrimiento y por supuesto y lo mas necesario es adelgazar, si no consigo perder mas de 15 kgs, pienso que no podre acabarla, por eso ya me he puesto en manos de una dietista de momento vamos bien, es el principio llevo 3.5 kg en dos semanas, tendre que tener mucha fuerza de voluntad.




Que es le UTMB: es una prueba circular con salida y llegada en Chamonix (Francia) de 166 kms y 9400 metros de desnivel positivo en menos de 46 horas, que transcurre por los Alpes pasando por tres paises Francia, Italia y Suiza. Prueba de Montaña, Con numerosos pasajes de altitud (> 2500m) en las condiciones climáticas pueden ser muy difíciles (noche, viento, frío, lluvia o nieve), lo que requiere una formación muy buena, el equipo adecuado y una capacidad real de la autonomía personal.




Para prepararme, tengo que hacer cosas diferentes mas duras de lo que hacia hasta ahora, pues empeze por una carrera un poco dura, pero no mucho de 20 kms, yo nunca habia corrido 20 kms seguidos, pues hay voy yo, hacer mar i mutra de Blanes, y a la primera me lesiono, rotura fibrilar del cuadricepts ( o como se escriba) hala 10 dias de descanso, empezamos bien. esperaremos al dia 1 de febrero y a darle caña otra vez.




Este es mi sueño, y voy a muerte para conseguirlo, no me daran ningun premio, casi nadie me lo agradecera, me preguntare mas de mil veces que por que lo hago, que para que sirve, que tengo que demostrar, el unico premio es mi satisfaccón personal, mi superacion hacia retos impensables, si consigo acabarla me conformaria que la gente que me quiere, me felicite, nada mas.


Ahora a pensar en prepararme fisicamente y a disfrutar que no todo va ser sufrir.

viernes, 20 de noviembre de 2009

OBJETIVO CONSEGUIDO





























OBJETIVO CONSEGUIDO

Hola amigos, pues si otro año mas campeón individual de la copa catalana de caminades de resistencia, y este año segundo por entidades.
Ya van tres, seguramente el año que viene también la hare, y es que el año que viene, quiero intentar hacer y porque no, acabar la UTMB, es un reto muy duro que me he planteado, son 166 kms y 9400 metros desnivel positivo en 46 horas, por eso a partir de ahora, solo pienso en prepararme para poder afrontar con un mínimo de garantía la prueba, necesito mucho entrenamiento y sobretodo y creo que eso es fundamental, es perder un poco de kilos, que me sobran al menos 20, pero hablemos de este año, ya tendremos tiempo de hablar de la UTMB, si alguno me pueda dar un consejo de cómo prepararme para esta prueba, estaré encantado en escucharle.

Después de 912 kms, de 9959 minutos y haber superado un desnivel acumulado de 48341 y haber conseguido 147 puntos, hemos conseguido la copa por tercer año,( estos son los números oficiales, ocultos están los kms de entrenamiento y otras pruebas aparte de la copa, no sabría decir cuantos kms habré echo este año, pero estare cerca de los 2000 kms). han sido 9959 minutos de muchos momentos, ha habido momentos que no lo hemos pasado bien con los compañeros, había momentos de debilidad, que no entendía por que estaba ahí, había momentos de sufrimiento, muchas horas y cansancio acumulado, había momento de dolor, pero había que seguir para adelante, había momento de soledad., pero en resumen ha habido momentos de alegria y satisfación personal, pese a todo estoy contento y orgulloso de haberlo echo otro año mas.

Este año la copa se ha acabado, y es el momento de plantearse nuevos retos y objetivos, el mas importante ya lo he dicho, pero tengo otras cosas que tengo ganas de hacer, quiero probar, un mitja maratón, nunca he corrido tanto tiempo, había pensado en la de vilafranca del penedes el día 20 de diciembre, pero el 19 me voy de cena y fiesta y no se si estaré en condiciones, sino el año que viene habrá alguna, y cuando logre terminar 3 o 4 mitjas, me gustaría intentar una maratón, porque no, no me llena mucho, pero, alguna si que intentare, también me gustaría alguna duatlon de montaña, y alguna cursa de montaña. Otra cosa que haré es una vía ferrata aunque reconozco que eso me da un poco de respeto, y también haremos es subir a un 4000 mtros.

Como veis tengo la cabeza llena de cosas, también tengo que tener tiempo, para preparar las excursiones con el club, pertenezco a la junta y soy el vocal de marxes, y a todo esto también tengo una familia, que esta aguantadome demasiado, no me cansare nunca de dar las gracias a mi mujer por la paciencia que tiene conmigo, muchas gracias Mª Angeles, por dejar realizar las cosas que me gustan, creo que el 2010 sera mi ultimo año de caminadas de resistencias me ocupa mucho tiempo, y tengo que ir pensando en la familia, ya veremos.

Ahora toca preparación UTMB.

domingo, 18 de octubre de 2009

Mm09-TRENKAKAMES-RASOS-MARXASSA
























































Mm09-TRENKAKAMES-RASOS MANRESA-MARXASSA
Hola amigos, hacia tiempo que no estaba con vosotros, pero es que últimamente, no me apetece escribir mucho, los problemas del trabajo, desde que hemos firmado el acuerdo para que nos echen a la calle, estoy un poco desanimado, pero yo sigo con mi copa catalana, desde la ultima vez he hecho cuatro pruebas, ya solo me faltan una prueba mas, para conseguir la copa, seguramente si no tengo ninguna lesión y no pasa nada raro la conseguiré otro año mas.
El 20 de septiembre, hicimos la típica Matagalls-Montserrat, es mi cuarto año que la hago, como siempre mucha gente, es una prueba de 83.4kms y un desnivel acumulado de 5900 metros, la hice con el grupo del CEI, cada año vamos bajando tiempo, y eso que este año pase un rato muy malo con dolor de estomago y vómitos, pero pude superarlo, me junte con el grupo y pude acabarla en un tiempo de 16 horas, 20 minutos mas rápido que el año pasado, el año que viene iré a buscar las 15 horas. Tuve la gran alegría que en Monistrol me esperaban mi mujer y mis dos hijos e hicieron la subida conmigo, Nerea fue tirando de mi, toda una campeona.
El 3 de octubre, hicimos la trenkakames, una circular con salida y llegada en el Vendrell, este año modificada y mas corta 82kms, en 17 horas y 5 minutos, fuimos juntos Olga, presi, Miquel, Paco, toda la plana mayor del CEI. Este año, nos llevaron para la playa, esta es una de las marxas que mas me gustan, no por el recorrido, sino por el trato de la organización y los avituallamientos, da gusto que después de 50 kms, te sientes en una mesa y te sirvan tu pan con tomate y butifarra, tu café y tu pasta y fruta, tu porrón de vino, no te falta de nada, y en el próximo control, los cubatas hay un grupo de jóvenes, que si quieres te ponen tu cubata con su hielo, vaya lujo, y en la llegada, tu ducha en el gimnasio y si quieres jakuzi, muy bien te quedas como nuevo y eso que te has pegado 17 horas caminando.
El 10 de octubre, hicimos la Rasos de peguera-Manresa. Una prueba de 75 kms, se hace bastante rápido, una marxa que va muy bien para los corredores, mas bajadas que subidas, y mejore tiempo de hace 3 años, la hicimos en 13 horas 35 minutos, muy bien para un gordote como yo, este año era la tercera vez que lo hacia me dieron un trofeo, a los 5 años dan otro y a los 10, otro, no creo que haga tantas, este año esta prueba valía para el campeonato de entidades, la nuestra quedo segunda, no esta mal, para ser el primer año como club.
El 3 de octubre, hicimos la marxassa, una prueba de 63.3 kms, una travesía que va da Sant Marti de Montseny hasta Mataro, por todo el montseny una prueba muy bonita, que es subir tres montañas, este año en 11 horas, media hora mas rápido que el año pasado, muy buen tiempo para mi, en este no me acompaño la Olga, fui con el presi y el Emili, dos maquinas que me costo mucho seguir el ritmo de estos dos, al final se unió con nosotros la Elvira, una chica muy maja de Sant Llorenç de Savall, corrimos bastante, lo mejor al final, al bar a tomar un par de cervezas. Muy contento con la marxa, sus donuts, sus xuxes, su vermuth, su butifarra, su moscatel, muy bien.
Bueno compañeros, seguimos contando cosas, a por la que falta.
Las tres primeras fotos son de la Mm09, las tres seguientes de las tenkakames y las ultimas cuatro de la de rasos.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

1ª CIRCULAR PANTANO DE OLIANA 5-9-09





























Hola amigos, vuelve otra vez la copa catalana despues del paron de verano, tenia mis duras si podia terminar esta prueba despues de las vacaciones que hay poca actividad deportiva, despues de poner unos pocos kilos mas para el cuerpo, no se cuanto, porque no me peso para no deprimirme, y despues del fracaso de la ultima prueba, venia un poco asustado, esta prueba es de 82 kms y de 6200 metros de desnivel acumulado, un poco mas fuerte, mas fuerte que la mitica matagalls- montserrat, me fue bien, siempre acompañado de mi amiga Olga, la hicimos en 17 horas 30 minutos, no esta nada mal, se puede mejorar, pero creo que ya esta bien, para comenzar.







fue un dia guapisimo, de encuentros con los compañeros, intercambiando impresiones de las vacaciones y el encuentro de las maquinas, los superhombres que acabaron la UTMB, mi enhorabuena y felicitaciones para estas personas que son autenticos campeones y han demostrado una fortaleza fisica y mental increible, miquel tercer año y tercer año que la acaba 45 horas 30 minutos, mismo tiempo Joan Iborra, Pere el gitano, Emili en 43 horas 30 minutos, Isma en 35 horas, sin olvidarme de Xavi, que por culpa de una lesion se quedo a 7 kms de la meta, y alguno mas que se me olvida, felicitaciones para ellos.







hablemos un poco de oliana, salimos a las 17.00 con mucha calor y los primeros 13 kms de subida, siempre acompañado del grupo, a si fueron pasando los kms, hasta llegar a las 10.30 a oliana, una buena ducha y para casa a dcescansar.







la organizacion muy bien, siempre atentos, eran la primera que hacian y les salio bastante bien, bien avituallada, en resumen bien, algo se puede mejorar.







ahorra hasta la proxima el dia 20 mas de lo mismo 83 kms.